Опросник эмоционального выгорания В.В. Бойко
Инструкция:
Вам предлагается ряд утверждений, по каждому выскажите своё мнение. Если вы согласны с утверждением, поставьте около соответствующего ему номера в бланке для ответов знак «+» (да), если не согласны - то знак «-» («нет»).
Благодарим за сотрудничество! Для начала укажите:
ФИО______________________________________________________________
возраст______ , педагогический стаж_______пол ____
Текст опросника
- Сегодня я доволен своей профессией не меньше, чем в начале карьеры.
- Я ошибся в выборе профессии или профиля деятельности (занимаю не своё место).
- Когда я чувствую усталость или напряжение, то стараюсь поскорее «свернуть» дело.
- Моя работа притупляет эмоции.
- Я откровенно устал от проблем, с которыми приходится иметь дело на работе.
- Работа приносит мне все меньше удовлетворения.
- Я бы сменил место работы, если бы представилась возможность.
- Из-за усталости или напряжения, я уделяю своим делам меньше внимания, чем положено.
- Я спокойно воспринимаю претензии ко мне начальства и коллег по работе.
- Общение с коллегами по работе побуждает меня сторониться людей.
- Мне всё труднее устанавливать и поддерживать контакты с коллегами.
- Обстановка на работе мне кажется очень трудной, сложной.
- Бывают дни, когда моё эмоциональное состояние плохо сказывается на результатах работы.
- Я очень переживаю за свою работу.
- Коллегам по работе я уделяю внимания больше, чем получаю от них.
- Я часто радуюсь, видя, что моя работа приносит пользу людям
- Последнее время меня преследуют неудачи на работе.
- Я обычно проявляю интерес к коллегам и помимо того, что касается дела.
- Я иногда ловлю себя на мысли, что работаю автоматически, без души.
- По работе встречаются настолько неприятные люди, что невольно желаешь им чего-нибудь плохого.
- Успехи в работе вдохновляют меня.
- Ситуация на работе, в которой я оказался, кажется почти безвыходной.
- Я часто работаю через силу.
- В работе с людьми я руководствуюсь принципом: не трать нервы, береги здоровье.
- Иногда я иду на работу с тяжелым чувством: как все надоело, никого бы не видеть и не слышать.
- Иногда мне кажется, что результаты моей работы не стоят тех усилий, которые я затрачиваю.
- Если бы мне повезло с работой, я был бы более счастлив.
- Обычно я тороплю время: скорее бы рабочий день кончился.
- Работая с людьми, я обычно как бы ставлю экран, защищающий от чужих страданий и отрицательных эмоций.
- Моя работа меня очень разочаровала.
- Мои требования к выполняемой работе выше, чем то , чего я достигаю в силу обстоятельств.
- Моя карьера сложилась удачно.
- Если предоставляется возможность, я уделяю работе меньше внимания, но так, чтобы этого никто не заметил.
- Ко всему, что происходит на работе, я утратил интерес.
- Моя работа плохо на меня повлияла-обозлила, притупила эмоции, сделала нервным.
Обработка данных. Ниже приводится «ключ» к методике - перечисляются симптомы и соответствующие им номера утверждений (признаков). Знак перед номером означает ответ «да» (+) или «нет» (-) ; в скобках указаны баллы, проставляемые за данный ответ. В соответствии с «ключом» определяется сумма баллов для каждого симптома «выгорания», а затем - сумма по всем симптомам, т.е. его итоговый показатель.
Симптом «Неудовлетворенность собой»:
-1(3), +6 (2), +11 (2), -16(10), -21(5), +26(5), +31(3).
Симптом « Загнанность в клетку»:
+2(10), +7(5), +12(2), +17(2), +22(5), +27(1), -32(5).
Симптом «Редукция профессиональных обязанностей»:
+3(5), +8(5), +13(2), -18(2), +26(3), +28(3), +33(10).
Симптом «Эмоциональная отстраненность»:
+4(2), +9(3), -14(2), +19(3), +24(5),+29(5), +34(10).
Симптом «Личностная отстраненность (деперсонализация)»:
+5(5), +10(3), +15(3), +20(2), +25(5), +30(2), +35(10).
Выводы: сумма баллов по каждому симптому интерпретируется так:
- 9 и менее баллов – не сложившийся симптом,
- 10-15 баллов - складывающийся симптом,
- 16 и более баллов - сложившийся симптом.
Соответственно сумма баллов по всем симптомам равная 45 и менее, свидетельствует об отсутствии «выгорания», сумма баллов от 50 до 75 – о начинающемся «выгорании», сумма 80 баллов и выше – об имеющемся «выгорании».
больш падрабязна... / згарнуць